奶茶喝多会损害记忆力？别让奶茶害了孩子，新加坡已禁止奶茶宣传

有很多人想知道的奶茶喝多会损害记忆力？别让奶茶害了孩子，新加坡已禁止奶茶宣传和一些关于奶茶会相关话题，本篇有详细讲解，希望对各位都有所帮助。

新加坡卫生部宣布从2023年底起禁止高糖和反式脂肪含量的饮料广告。为什么？太有害了。

现在很多人都喜欢喝奶茶，尤其是学生。所谓“秋季第一杯奶茶”之所以如此受欢迎，与相关产业的推动不无关系。奶茶作为饮料，可以偶尔喝，但不宜经常喝。喝酒是因为它会损害各个年龄段的人的健康，包括每个人都珍视的记忆力。

为什么只说奶茶呢？奶茶中的植脂末和植奶在加工过程中会产生反式脂肪酸。最重要的是，奶茶中的反式脂肪酸含量没有标注，不像其他饮料会标注。如果偶尔喝一杯也没关系。如果经常喝的话，摄入的反式脂肪酸含量还是比较大的。

奶茶的三大危害

首先，它会损害记忆。研究表明，高反式脂肪酸摄入与青少年记忆力下降显着相关。这可能是由反式脂肪酸的促氧化作用引起的。反式脂肪酸与细胞能量的减少有关。这种能量减少反过来会引发记忆力下降。尤其是对45岁以下男性的记忆力。对于年轻人来说，良好的记忆力可以帮助他们更高效地工作和学习，因此必须控制反式脂肪酸的摄入量。

第二，肥胖和糖尿病。奶茶含有较高的糖分和热量。经常喝奶茶会导致热量过剩，导致肥胖。有些人虽然表面看起来不胖，但仍有可能内脏脂肪增多，患上脂肪肝。更重要的是，肥胖会进一步导致人体对胰岛素的敏感性降低，从而增加2型糖尿病的发病率。因此，本身肥胖的朋友就应该远离奶茶。

第三增加心脑血管疾病的发病率。例如高血压、高血脂、动脉粥样硬化等。心脑血管疾病与肥胖、糖尿病相互作用。例如，高血压、高脂血症会加重动脉粥样硬化，糖尿病也会损害血管。据世界卫生组织有关数据显示，每年有多达50万人因摄入反式脂肪酸而死于心血管疾病。因此，建议患有心脑血管疾病的人远离奶茶。

如何判断食物是否含有反式脂肪酸？

反式脂肪酸主要存在于大多数加工食品中。如包装零食、面包、蛋糕、膨化食品和快餐。

我国2013年实施的《预包装食品营养标签通则》规定，以氢化油为配料的食品必须强制标注反式脂肪酸含量。因此，食品标签上的“氢化植物油”、“氢化棕榈油”、“氢化大豆油”、“植物起酥油”、“人造黄油”……等名称可能含有反式脂肪。食物。购买时应特别注意，选择不含反式脂肪酸或反式脂肪酸含量较低的食品。

需要说明的是，《通则》还规定，每100g产品中反式脂肪酸含量低于03g的，可标注为“0”。因此，营养标签上写着“0反式脂肪”，意思是其反式脂肪含量很低，并不是绝对0。因此，在购买此类产品时，也要注意成分中是否含有反式脂肪。

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