“我阳了”，8位新冠患者如何自救？

想知道的一些“我阳了”，8位新冠患者如何自救？和关于新冠病人 可乐能不能喝的相关话题，小编带各位来了解一下都关心的题。

昨天，北京的一位朋友告诉我，她的朋友圈里有很多人感染了COVID-19，并感染了COVID-19。“我数了一下，有50个。”

众所周知，12月6日，北京宣布不再对进入超市、商厦等公共场所进行核酸检测；12月7日，联防联控宣布跨地区旅行不查核酸和健康码，无症状轻症患者可居家隔离；12月8日，白岩松的一句“我们正式走上结束疫情生活的路上”登上热搜。

但朋友圈里突然出现了50个发生性关系的朋友，他们还是感到震惊。“我知道我正在走向一条新的道路，但我没想到它会发生得这么快。”

但在我看来，这个数字在另一个意义上是一个巨大的进步。——意味着至少有50个人终于敢在朋友圈说这句话我积极。

毕竟不久之前，几乎所有人都对这三个字保密。

正是因为人们告诉大家“我是阳性”，并谈论了他们的感染和抗病过程，才有了今天的文章。

通过不同的渠道，我们找到了一些阳性患者。有的在微信朋友圈详细记录每天的病情和用药建议；有些还没有发朋友圈，但已经不再害怕提及这段经历。

本文不是科普文章。想要真正了解新冠病，我们需要阅读更多权威科普文章，了解真实的数字和变化，才能更加科学合理。

本文是一个真实的故事。我希望更多的人知道阳性患者不再生活在数字、谣言和报道中。可能是我们每一个人。因此，如果您被感染，请不要感到内疚或自责。只有先看到真相，才能更好地面对现实。

请原谅我们时间有限，我们只询了20多名感染了COVID-19的人的故事。最后，我认真地写下了这八个人的经历，并尽力总结了他们的基本情况，比如是否接种疫苗、是否运动、是否有基础疾病等。

作为观察样本，这个数字显然是不够的。但作为疾病和抗病经验，显然可以作为参考。

感谢这20多名患者对我们的信任并分享了许多个人详细信息。以下是其中8人的真实COVID-19自我报告

我有锻炼身体的习惯，雪季我会去滑雪。我通常每周在健身房上私人课程2至3次。没有基础疾病，很少感冒发烧，但属于慢性亚健康，有颈椎病、月经不调、季节性过敏、荨麻疹等小毛病。

[病程]12月2日至今。12月2日开始发烧，抗原呈阴性。3日抗原呈阳性，尚未转阴。

【传染源】不明。人员流动正常，通过快递获取核酸是可能的。

回想起来，我一号就排了40多分钟的队去做核酸检测。当我二号开始失声时，我想知道我是不是冻僵了。而且，2号的时候，我的核酸和抗原结果都是阴性，到现在我还是绿码。

此外，2日，我们楼的一位邻居主动在群里表示自己发烧了，要在家自我隔离，并封闭家里的烟道、给排水，以免影响邻居。他此话一出，众人纷纷反应，有些不舒服。到了晚上，情况已经发展到大楼里的每个人都说自己出现了一些症状，甚至发烧了。

图片来源受访者

【症状】12月2日晚上感觉喉咙有点嘶哑，10:30发烧到393，速度很快，发高烧，没有其他不适。

12月3日凌晨，我因为喉咙干肿、口腔溃疡而睡不着，必须每小时起床喝水、上厕所。其实我的胃已经不能喝酒了，但我还是忍不住要努力。下午退烧，但抗原检测呈阳性。

现在只剩下口腔溃疡和咳嗽的症状，还有眼压高、酸痛的症状。咳嗽的感觉就像是阴部有痰，需要用很大的力气才能咳出来，让人有想干呕的感觉。

【对策】每天需要喝两桶露营用的大保温瓶水，以及1升椰子水来补充电解质。吃药前会吃一些馄饨之类的东西来缓冲一下胃。不要空腹服药。准备西瓜霜和连花清瘟。在家做八段锦。

【整体身体感受】与感冒或发烧相比，这个过程太快，来不及准备。从感觉不对劲到发高烧只需要三四个小时。

当你发高烧的那天，你会感觉很不舒服，无法动弹，灵魂和身体已经脱钩了。但退烧后就正常了，就那样的感觉。我觉得大家还是应该谨慎，毕竟人打了疫苗也可能会生病。有无所畏惧的心态是可以的，但不要太放纵。

【对外公布后】我给朋友群发了举报，没有任何负面反馈。我们大楼里的邻居对感染的情况非常透明，他们还互相喂蔬菜、药物和抗原。

【其他感受】我们楼里有一个女孩，防疫工作很积极。她每天对自己的消比在手术室里还要好，而且从未被感染过。这些天，她向买不到药的邻居免费赠送药品。昨天，她和另一位负能量女孩一起收集了我们楼20层200多户人家的垃圾。

昨天他们收垃圾的时候，我把一套防护服放在门外，告诉他们穿上。

我没有运动基础，血脂高，还有一些过劳性肥胖。我基本上处于亚健康状态。过去，春季季节性过敏会伴随着严重感冒和低烧，但并不是每年都会发生。我什至不记得上次发烧是什么时候，更别说38以上的高烧了。除此之外，我很少生病。

【病程】12月2日至今。第2天头痛+低烧，抗原阴性。第3天，抗原呈阳性，但尚未转阴。

12月2日是阿南的生日，他和妻子进行了抗原检测以示纪念。图片来源受访者

【感染源】我到现在也不知道自己是怎么被感染的。

当朝阳区开始寂静时，我基本上呆在家里。从2号回来的5天里，我出去了三四次，一次去户外取快递，几次去做核酸检测，但人与人之间的距离很远。上次做核酸检测，被告知是十分之一，社区给我发了5天的抗原，居家观察。

【症状】12月2日中午开始头痛，晚上出现低烧。我和我的妻子有相同的抗原。我是暖气不够，感冒了，就直接睡觉了。

12月3日，我从2号晚上直接睡到3号晚上7、8点。我整天都在烧，最高温度达到38以上。整个人就像包了个粽子一样，浑身都是臭汗。迷迷糊糊间，妻子给了我一片布洛芬。我进行了抗原测试，结果呈阳性。

晚上发烧就退了，大约371。我恢复了胃口，吃了一大碗汤饭。那顿饭实在是没什么味道，只有冷热的味道。我流鼻涕还挺严重的，一直打呼噜，一晚上就用了一包纸。我心情很好，还抽了根烟。

12月4日早上，我的烧完全退了，头、喉咙也不再酸痛了。但从中午开始，身体的各个部位，包括头部、牙齿、手臂、大腿、脚部，都会时不时感到疼痛。不严重，但是会不断复发，就好像你身上有什么东西不断来来去去，你却抓不住。

12月5日，今天使用了两种不同的抗原。我还是阳，我老婆还是阴。但从昨晚开始，妻子出现了头痛、低烧、喉咙痛等症状，但程度很轻。今天早上醒来时，一切都很好，但我的头仍然很痛。

除了有点头疼以外，其他都正常。但凌晨两三点，当我准备躺在床上看比赛时，我感到身体特别疼痛。疼痛如此剧烈，以至于我无法躺在床上。

12月6日，我的阳性情况由强转弱，我的妻子也终于转为阳性。

图片来源受访者

12月7日，两人均呈阳性，但基本恢复正常。这个阶段每天早上都会感觉有点不舒服，需要努力清理自己，比如流鼻涕、咳痰等。

[对策]经常喝热水。喝热水非常有用。每小时两升，上厕所三趟，退烧迅速。

大家多买点饮用水、多买卫生纸，消耗的量比药品还多。我和我的妻子在5天内用掉了半盒卫生纸。

【身体总体感觉】感觉像是感冒或者发烧，不严重。

【对外公布后】我确诊后，我的第一反应是我终于确诊了。

病传播范围如此之广，所以我做好了冷静的心理准备，然后我开始每天在朋友圈发评论，希望给大家传递一些积极的信号。没有人出现任何特殊反应，很多患者来找我分享他们的经历。

但我却拉黑了家人，尤其是老家的老人。他们的信息更新得没那么快。作为一个孩子，我应该为他们消除一些不必要的恐慌。所以我想先自己评估一下，然后当我感觉好一点的时候，我可以向他们传达我的真实感受。

【其他感受】聊一个大家都关心的话题。我的两只小猫没有任何题。他们该吃该喝该喝的，打架也是正常的。专家两年前就提到过这一点，目前还没有证据表明你和你的宠物会交叉感染。

当我最难受的时候，我会躺在床上，小猫会趴在我身上检查我是否死了。当我坐着的时候，小猫们会在我面前打架，向我展示它们很健康，让我振作起来。

这段时间唯一让我情绪化的就是不能出去电影院看《海贼王》。将于12月1日发售。大概要过一周我们两个人才能出去。如果到时候发布的话我会哭死的。

这两年我一直有规律的健身习惯。在过去的六个月里，我每天早上都会跑5公里，并进行半小时的力量训练。他没有基础疾病，很少生病，只感冒过几次，几乎没有发烧过。

【病程】12月5日至今，12月5日开始头晕，12月6日转阳，但尚未转阴。

【传染源】不明。考虑到病的潜伏期，因为在家工作，所以只出去夜跑，在小区楼下的超市买东西。我当时戴着口罩。

【症状】12月5日未测体温。白天感觉头晕，以为是普通感冒。吃了感冒药，下午睡了个午觉，感觉好多了。晚上吃完晚饭，我上床睡觉，醒来时感觉困倦、虚弱、头晕。

12月6日发烧383，抗原弱。白天起不了床，有强烈的头晕感，肌肉关节酸痛，感觉自己痛得变形了。这时我想可能是病性感冒。网上说，病性感冒也会引起阳气。

到了晚上，我开始感觉又热又冷。有时盖着厚被子也瑟瑟发抖，有时又觉得热。我失眠而且头痛。我痛苦地看着窗外由黑变白，并开始出现恶心症状。感觉就像严重晕车一样。

我胃口不好，吃不下东西，吃东西就吐，但味觉和嗅觉还完好。我不能喝太多水。即使床边有水，我也没有力气去取。当我移动时，我感到头晕和恶心。

12月7日，385-378-383，抗原强阳性。

白天我没有食欲，开始咳嗽，胸口痛得不能喝水。头痛变得更加剧烈，头皮有撕裂感。我吃不下饭，就吃了点水果。晚上恶心、干呕、全身疼痛。我服用布洛芬入睡，7点左右醒来时感觉好多了。我不再发冷、发烧，头皮也微痛，但我意识清醒，以为自己已经好起来了。

早上五六点我又醒了，感觉头晕，太阳穴发麻。我无法入睡，一直睁着眼睛直到天亮。

12月8日37-368，退烧。白天，我的症状与昨天相同。午餐我可以吃一个馒头。听说我头疼是因为脱水，需要补充电解质，就喝了两瓶。

下午有点咳嗽，眼睛疼，头痛症状也减轻了。有改善的迹象。我今天开始腹泻。

[对策]平躺、服用布洛芬、多吃水果。

【总体感受】我个人来说，发烧比普通感冒严重很多。不仅仅是呼吸道感染，还有头痛、干呕、肌肉关节疼痛、咳嗽、发烧发冷、腹泻……所有症状都堆在一起。这几天最痛苦的就是晚上肌肉关节疼痛，痛得我在床上打滚翻身，痛得我一直哭。

我家表达的是家乡的药。图片来源受访者

【对外宣布后】我没有发朋友圈，只是告诉父母和好朋友我是阳性的。父母还是把这件事看得太重了，认为这是生死攸关的题。虽然不严重，但我觉得并不像网上人们说的那么简单，说只是感冒而已……我从来没有受过这样的罪过……

我不发朋友圈是因为我不知道说出来会有什么后果，总觉得不是什么光荣的事情。我的父母不让我谈论这件事。我告诉他们这没什么，但我心里想的是，如果可以的话，我不应该广泛宣传它。

现在想来也无所谓，我只是说了而已。但那时阳光并不多，你会想，我为什么要跑在前面呢？我应该告诉别人吗？在考虑它之前，人们知道的越少越好。

【其他感受】这几天我一直在查看社交媒体，看看有没有什么办法可以解决我的症状。但信息太杂乱，很难找到有针对性的建议，很无奈。我买不到药，也拿不到药。还好我家里有一些，朋友收集了一些，老家的父母特意寄来的。

我能说什么？你是否愿意受苦取决于个人。如果你像我一样拿到了苦难卡，真的会让你怀疑自己的生活，让你无限热爱健康的生活。

特别值得庆幸的是我没有传染给猫。

我基本上不运动，也没有任何基础疾病。身体素质一般。以前我也会感冒发烧，但我已经一年没有感冒发烧了。

【病程】12月4日至今，12月4日咽部开始出现症状，12月5日抗原呈阳性，但尚未转阴。

【传染源】12月4日家里开会，宝宝吵闹被抱走，并与多名儿童接触。宝宝下午就开始发高烧，我和另一个宝宝第二天就开始发高烧，我们其他人第三天就开始发高烧。两个孩子因还不到3岁，都没有接种疫苗。

【症状】12月4日，感觉喉咙有一点异物感。

12月5日，喉咙轻微不适发展为发烧38，约半天后发展为39-40。这个时候你就会头痛欲裂。

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