甲流之后身体出虚汗，甲流康复期食养建议

对于网上关注的甲流康复期食养建议和一些甲流之后身体出虚汗的话题，很多人都想知道，那接下来就让小编为你讲解一下吧！

肥海梨茶

原料

胖大海10克，雪梨2个，冰糖适量。

制备方法

将海带、雪梨一起放入锅中，加适量水，煮沸后继续小火煮20分钟，去渣取汁，加入少量冰糖，把它当茶喝。具有清热润肺、润喉开音的功效。适用于治疗甲型流感引起的咽喉肿痛、声音嘶哑。

枇杷果汁饮料

原料

鲜枇杷150克，冰糖适量。

制备方法

鲜枇杷去皮去核，加冰糖、水200毫升，蒸熟，食果，饮汤，分12次。具有清润咽喉的功效，适用于治疗急、慢性咽炎，或甲型流感恢复期的咽痛、咽干。

莲子山药粥

原料

山药、莲子各10克，粳米50克。

制备方法

将山药、莲子放入适量水中，煮至烂熟。加米煮粥，早晚食用。具有益气健脾、和胃补虚的功效，适用于治疗甲型流感恢复期的疲劳、食欲不振等。

花旗参炖瘦肉

原料

瘦猪肉200克，西洋参6克，生姜24片，精盐适量。

制备方法

将瘦猪肉切块，与西洋参、生姜一起放入炖锅中，加水适量，小火煮2小时左右，加适量精盐调味。具有补气、滋阴生津的功效，适用于治疗甲型流感恢复期因气阴两虚所致的乏力、口干、咽干等。

银耳枸杞汤

原料

银耳10克，枸杞12克，莲子10克，冰糖适量。

制备方法

将银耳、枸杞子、莲子洗净，放入锅中加适量水煮约20分钟，然后加入冰糖煮至糖溶化。具有滋阴润燥、滋补肾肝的功效，适用于治疗甲型流感恢复期的干咳无痰、手足发热、潮热盗汗、烦躁失眠等。

雪汤

原料

海蜇30克，鲜荸荠50克。

制备方法

海蜇用温水浸泡，洗净，切块；鲜荸荠洗净去皮，同入锅中，加水适量，小火煮1小时，温服。具有滋阴止咳的功效，适用于治疗甲型流感恢复期的久咳。

海底椰煲仔鸡

原料

鸡半只，海椰子20克，陈皮3克，蜜枣1个，生姜35片，精盐适量。

制备方法

将鸡肉切块焯水，与其他材料一起放入锅中，加入适量的水，大火煮沸，然后小火煮15小时，加入适量的盐品尝。喝汤吃肉。具有益气健脾、清肺化痰、止咳等功效。适用于治疗咳嗽痰黄或痰粘难吐，口干咽干。

玉珠瘦肉汤

原料

玉竹12克，瘦猪肉100克，精盐、味精适量。

制备方法

将玉竹、瘦猪肉放入锅中，加水适量，煎至150毫升，加精盐、味精调味即可食用。喝汤吃肉。具有滋阴润肺止咳的功效。适用于治疗甲型流感恢复期的咽干咳嗽、心烦口干、便秘等。

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