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大多数人在跑步时都经历过胸痛,但尤其是近年来,运动时心脏病发作可能会令人担忧。跑步时剧烈胸痛不一定是心脏病引起的,也可能是其他系统或器官疾病引起的。
什么心脏病会导致跑步时胸痛?
1.肥厚型心肌病
肥厚型心肌病患者在跑步后会出现胸痛、气短的症状。左右心室之间有室间隔,肥厚严重时会影响血流,引起肥厚型心肌病。虽然它不会导致心脏病发作,但定期检查还是必要的。
2.心绞痛
运动时胸痛伴有疲劳,更有可能是心绞痛。冠状动脉阻塞会减少心脏的血液和氧气供应,导致疼痛,某些患者会出现左腋窝疼痛和呕吐。
3.室上性心动过速
室上性心动过速是一种心律失常,其特征是胸部不适、心悸和呼吸急促。心脏正常情况下每分钟跳动60至80次,但室上性心动过速发作时,心脏每分钟跳动超过100次。经常患有室上性心动过速的跑步者可以通过屏住呼吸,或者将空气推向胸部,增加胸腔内压力来缓解症状,从而影响血液循环和自主神经功能。如果上述方法未能改善症状,应尽快就医。
除了心脏病,还有哪些情况会导致跑步时胸痛?
1.哮喘
这些人对低温和干燥空气敏感,因此在一般运动中容易引发哮喘,并伴有呼吸短促和胸痛。每次运动前先热身5至10分钟,以确保呼吸的空气温暖湿润。
2、脱水症状
运动时脱水会影响心脏的供血能力,导致心率加快,导致呼吸短促和胸痛。因此,一定要养成喝水的习惯,尤其是运动前后,以保持水分。
3.肺部疾病
如果您患有肺栓塞或气胸等肺部疾病,导致运动时出现胸痛,且休息后仍不缓解,则需要积极配合医生治疗。肺炎康复者稍有活动,尤其是呼吸时,就会出现胸痛,应在医生指导下慢慢恢复运动。
4.声带功能障碍
当你呼吸时声带打开,当你吞咽食物、说话和举起重物时声带关闭。剧烈运动时,喉部可能会突然闭合,导致呼吸困难,影响正常运动能力,并引起胸痛、心悸。
5.胃灼热
跑步会增加腹腔的张力,从而放松食道括约肌,从而导致胸痛和胃灼热。每次运动前避免吃太多油腻食物,拒绝食用会引起胃灼热的食物,如浓茶、浓咖啡、巧克力等。
6.肋软骨炎
突然出现和消失的剧烈疼痛可能是由关节、肌肉或骨骼疼痛引起的,例如肋软骨炎。肋软骨炎可引起严重的胸痛,当胸部受到快速压力或突然运动时,这种疼痛最为明显。发作时,呼吸可能会变得困难,疼痛可能会蔓延到肩膀或手臂。
善意的提示
如果每次跑步都出现剧烈胸痛,应去医院进一步检查,明确原因,接受针对性治疗。每次运动前,都要进行热身运动,如原地行走或推腿等,使各器官和肌肉先活动起来。
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