五十肩有哪些治疗方法，五十肩

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最近我开始患“肩周炎”。以前我看到姐妹们肩膀不舒服、痛、手抬不起来、贴膏药、按摩。那时我总觉得自己还很年轻，或者认为这与我无关。

然而，随着岁月的流逝，前几天，我突然感到肩膀疼痛。那是一种从骨缝中间向外放射的疼痛。

经过美容院美容师的专业按摩后，将热泥涂在肩部和颈部，非常舒服。美女还介绍我用艾灸贴，一天一贴。此时此刻，肩上温热的艾灸贴，我静静地享受着它给身体带来的舒适。她不停地用纸巾擦汗。美女说这是艾灸逼出来的寒气。

记得我上学的时候，妈妈四十多岁，快五十了。当时，妈妈的肩膀痛得厉害，手臂和腋下的肌肉互相粘连，双臂抬不起来。

当时，我父母有一个好朋友，他的家人是搞医学的，尤其擅长中医按摩。他们的儿子和儿媳两个月来几乎每天都来这里按摩，温暖肩膀，帮助恢复肌肉粘连。我妈妈每天都给她按摩。有了目标锻炼后，妈妈就按照他们的方法继续锻炼。过了好久，她终于可以抬起手臂了。

这个过程的坚持完全取决于自己内心的动力。

同样的，这几年我二姐的手臂也疼痛，最后抬不起来。这似乎是由于肌肉粘连造成的。她也尝试着尽可能多地锻炼身体，但与母亲当时的锻炼相比，那只是象征性的锻炼。我就这样痛苦地度过了一年多的时间。突然有一天，她的肩膀完全好了，疼痛消失了，可以抬起来了。

我觉得很神奇，就上网查了一下

肩周炎症状消失的时间因人而异

1肩周炎是一种自限性疾病，症状消失的时间较长可能是几个月，也可能是一年左右。

2.治疗方法以保守治疗为主对症期抗炎镇痛治疗，注意休息，局部冷敷或热敷。疼痛缓解后，应尽快进行功能锻炼，防止关节僵硬。

看到这一幕，我心里释然了。如果想舒服一点，就贴上艾灸贴，适当运动一下。随着时间的流逝，一切都会变得更好。

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