晚上几点以后不喝水,孕妇晚上几点以后不喝水

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虽然表情上写着“禁止吸烟”，但很多人戒烟都很难，屈服于香烟的魔力，最终又重新开始吸烟。也许他们只是没有足够的耐心？不，也许他们没有用对方法，但很多人不知道，药物戒烟也是可以的，而且成功率很高。《生命时报》表示，可以帮助人们戒除烟瘾的药物有三类尼古丁替代疗法制剂、盐酸安非他酮缓释片、伐尼克兰，比较适合有烟瘾的人。在医生指导下服用戒烟药物时，一些患有皮肤病、心脏病、肾功能衰竭的患者应慎用。

吸烟危害极大，增加心肌梗塞的机会，加速血管硬化和皮肤老化，二手烟对身边的人也有危害。尽早戒烟可以帮助年轻人拥有更健康的血管，并将患抑郁症的风险降低40%。戒烟的女性还可以降低肥胖和乳腺的风险。也就是说，从社会或个人的角度来看，我们应该戒烟。尽快戒烟。

参考

[1]连微信表情“戒烟”，你为何仍舍不得捏手里的烟生活时报2021-03-01

[2]药物戒烟成功率高生命时报2020-08-27

[3]成功戒烟一周年我的整个30天戒烟过程在热门网络论坛上直播2016-07-22

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